Próximos retiros
O QUE É UM RETIRO?
“Às vezes é útil fazer um retiro de meditação. Ele pode ser de apenas um ou dois dias, uma semana ou mais, se houver possibilidade.
Num retiro interrompemos quaisquer tipos de atividades externas, a fim de enfatizar uma determinada prática espiritual.
Existem três tipos de retiro: físico, verbal e mental.
Fazemos retiro físico quando, com uma motivação espiritual, nos isolamos de pessoas, atividades e ruídos e interrompemos nossas atividades externas e ações sem sentido.
Fazemos retiro verbal quando, com uma motivação espiritual, evitamos conversas sem sentido e guardamos silêncio em alguns períodos.
Fazemos retiro mental quando impedimos o aparecimento
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de distrações e fortes delusões, como apego, raiva, inveja e auto-agarramento, e mantemos contínua-lembrança e conscienciosidade.
Se fizermos um retiro físico e verbal, mas fracassarmos em observar o retiro mental, nosso retiro terá pouco poder. Talvez tenha algum efeito relaxante mas, se não impedirmos o surgimento de fortes delusões, nossa mente não terá paz nem mesmo em retiro. Contudo, os retiros físicos e verbais são importantes, pois nos ajudam a manter o retiro mental.
Por esse motivo, Shantideva os louva no seu Guia do Estilo de Vida do Bodissatva.”
Geshe Kelsang Gyatso, Joia Coração – As Práticas Essenciais do Budismo Kadampa.
