Project Description

30 minutos de Profunda Inspiração

Entre os dias 21 e 25 de junho o monge Gen Kelsang Drime guiará meditações de 30 minutos, nestes encontros faremos a meditação Alento do CD Meditações para Relaxamento – Meditações guiadas para relaxar o corpo e a mente. E ao final de cada sessão o professor dará uma indicação de leitura e responderá a uma pergunta.

Nessa meditação respiratória especial associamos a nossa respiração com a recitação do mantra OM AH HUM, que é conhecido como o “Mantra de todos os Budas”. Esta prática cumpre muitas funções e traz inúmeros benefícios.

Acalma a nossa mente e dá origem à uma sensação de paz interior e de pureza

– Aumenta nossa concentração ao reduzir a força das nossas distrações, mantendo nossa mente controlada;

– Aprimora nossa boa motivação, ajudando a desenvolver um bom coração (por aumentar nossa compaixão, amor sabedoria)

Aumenta nosso tempo de vida, uma vez que fortalece o vento de sustentação vital (prana) no nosso chakra do coração.

– Ela é também um método especial para amadurecer nossas sementes búdicas e para nos preparar para as meditações do Tantra Ioga Supremo.

Podemos receber estes preciosos benefícios ao iniciar nosso dia com essa prática simples, rápida e extremamente significativa.

Aulas disponíveis para pessoas que frequentam o CMK Brasil e não frequentam outros Centros da Nova Tradição Kadampa ou não possuem Centros em sua cidade. Caso você já seja aluno de outro Centro valorize o programa de estudos local.

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Conheça o CD de Meditação

Meditações para Relaxamento
Meditações guiadas para o relaxar o corpo e mente

Estas três meditações guiadas simples são todas distintas formas de praticar meditação respiratória, que ajuda a acalmar a mente, reduzir o estresse e dá origem a uma experiência de paz interior e bem-estar.

A primeira é uma meditação respiratória básica que ajuda a desconectar a mente das ocupações da vida diária e cria um sentimento especial de paz interior.

A segunda combina contínua-lembrança (mindfulness) na respiração com visualização, ou imaginação criativa, e conduz a uma profunda sensação de calma e pureza.

A terceira é uma meditação respiratória especial que combina contínua-lembrança na respiração com recitação de mantra.

Todas estas meditações podem ser praticadas por qualquer um.

Veja a coleção completa de meditações guiadas.

Experimente aqui a primeira meditação do CD.

Conheça o professor

Gen Kelsang Drime

Monge Gen Kelsang Drime é o Professor Residente do CMK Brasil. Ele é discípulo de Venerável Geshe Kelsang Gyatso há mais de 15 anos e tem trabalhado incansavelmente para estabelecer o Budismo Kadampa no Brasil. Foi Professor Residente do CMK Rio de Janeiro por 10 anos e, no CMK Brasil, onde dá aulas com Meditação no Programa Geral, no Programa Estudo e Meditação com Regularidade, além de conduzir Cursos e Retiros no CMK Brasil e outras atividades em diversas cidades brasileiras. Seu bom humor, clareza, praticidade, trabalho conjunto e esforço contínuo para que cada vez mais pessoas tenham paz são contagiantes.

Programação

As sessões acontecem ao vivo e ficam disponíveis até às 14h.

De 21 a 25 de junho às 08h.

Contribuição

R$ 20,00

Gratuito para os participantes do Passaporte de Outono.

Gratuito para os alunos do PF e PFP do CMK Brasil

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