Retiro: Aprenda a meditar
Todos nós desejamos ser felizes e capazes de lidar com os desafios naturais da vida de uma forma mais serena e construtiva. Isso é possível de ser obtido e aprimorado pela prática frequente de meditação. Com a vivência desse retiro, teremos a base para estabelecer um treino simples, rápido e eficaz em nossa casa.
“O propósito da meditação é tornar nossa mente calma e serena.” – Ven. Geshe Kelsang Gyatso
O que você vai aprender nesse retiro?
Você irá aprender sobre a meditação e a abordagem budista do treino da mente, através de técnicas eficientes para perceber os estados mentais agitados que “roubam” a paz mental; e a aplicação correta deste método para substituir estados mentais confusos e negativos por estados mentais neutros ou positivos.
Ele é adequado para todas as pessoas e não tem qualquer restrição ou pré-requisito. O objetivo é que nos sintamos mais capazes de colocar essas técnicas em prática em nossas vidas diárias e, assim, obter experiências agradáveis e positivas. Como efeito de treinar a mente com regularidade, nossas mentes se tornam cada vez mais serenas e desfrutamos de formas cada vez mais puras de felicidade. Além disso, fica mais fácil lidar com as situações difíceis e nos sentimos naturalmente mais calorosos e bem-dispostos em relação às outras pessoas.
Esta atividade será conduzida por Gen Kelsang Drime, Professor Residente do CMK Brasil e conta com meditações guiadas, práticas preparatórias e perguntas e respostas.
Conheça o professor
Gen Kelsang Drime
Monge Gen Kelsang Drime é o Professor Residente do CMK Brasil. Ele é discípulo de Venerável Geshe Kelsang Gyatso há mais de 15 anos e tem trabalhado incansavelmente para estabelecer o Budismo Kadampa no Brasil. Foi Professor Residente do CMK Rio de Janeiro por 10 anos e está no CMK Brasil desde 2019, onde dá aulas com Meditação no Programa Geral, no Programa Estudo e Meditação com Regularidade, além de conduzir Cursos e Retiros no CMK Brasil e outras atividades em diversas cidades brasileiras. Seu bom humor, clareza, praticidade, trabalho conjunto e esforço contínuo para que cada vez mais pessoas tenham paz são contagiantes.
Programação
29/04:
15h – 16h: Sessão 01 – Ensinamentos e meditação
17h – 18h: Sessão 02 – Ensinamentos e meditação
20h – 21h: Prece: Joia Coração – com meditação guiada
30/04:
10h – 11h: Sessão 03 – Ensinamentos e meditação
12h-12h: Sessão 04 – Ensinamentos e meditação
15h – 16h: Sessão 05 – Ensinamentos e meditação
17h – 18h30: Sessão 06 – Perguntas e respostas
20h – 21h: Prece: Joia Coração – com meditação guiada
01/05:
09h – 10h: Sessão 07 – Ensinamentos e meditação
11h – 12h30: Sessão 08 – Perguntas & respostas
Contribuição
Pacotes com hospedagem: 2 pernoites (check-in 29/04 a partir das 9h e checkout 01/05 até 17h). Inclui todas as sessões de retiro. Inclui refeições.
Opções de acomodações:
1. Pacote suíte individual com alimentação: inclui roupa de cama, cobertor e toalha. Acesso por escadas. Se tiver problemas de mobilidade, solicite uma suíte PNE (escreva para [email protected]).
Alunos em geral: R$ 700,00
Alunos PF: R$ 490,00
2. Pacote suíte dupla com alimentação: inclui roupa de cama, cobertor e toalha. Acesso por escadas. Se tiver problemas de mobilidade, solicite uma suíte PNE (escreva para [email protected]).
Alunos em geral: R$ 640,00
Alunos PF: R$ 430,00
Atenção! No ato da inscrição, você pagará o valor total das duas inscrições (sua inscrição e da pessoa que dividirá o quarto com você).
3. Pacote suíte quádrupla FEMININA com alimentação: inclui roupa de cama, cobertor e toalha. Acesso por escadas. Se tiver problemas de mobilidade, solicite uma suíte PNE (escreva para [email protected])
Alunos em geral: R$ 600,00
Alunos PF: R$ 390,00
4. Pacote suíte quádrupla MASCULINA com alimentação: inclui roupa de cama, cobertor e toalha. Acesso por escadas. Se tiver problemas de mobilidade, solicite uma suíte PNE (escreva para [email protected]).
Alunos em geral: R$ 600,00
Alunos PF: R$ 390,00
5. Pacote chalé de madeira individual com alimentação: inclui roupa de cama, cobertor e toalha. Banheiro externo. ATENÇÃO: acomodação rústica, acesso por escadas.
Alunos em geral: R$ 570,00
Alunos PF: R$ 360,00
6. Pacote chalé de madeira duplo com alimentação: inclui roupa de cama, cobertor e toalha. Banheiro externo. ATENÇÃO: acomodação rústica, acesso por escadas.
Alunos em geral: R$ 520,00
Alunos PF: R$ 310,00
Atenção! No ato da inscrição, você pagará o valor total das duas inscrições (sua inscrição e da pessoa que dividirá o quarto com você).
7. Pacote chalé de madeira coletivo FEMININO com alimentação: vaga em chalé coletivo com 4 beliches (capacidade 8 pessoas). Não inclui roupa de cama e toalha. Banheiro externo.
ATENÇÃO: acomodação rústica, acesso por escadas.
Alunos em geral: R$ 460,00
Alunos PF: R$ 250,00
8. Pacote chalé de madeira coletivo MASCULINO com alimentação: vaga em chalé coletivo com 4 beliches (capacidade 8 pessoas). Não inclui roupa de cama e toalha. Banheiro externo.
ATENÇÃO: acomodação rústica, acesso por escadas.
Alunos em geral: R$ 460,00
Alunos PF: R$ 250,00
9. Pacote camping com alimentação (certifique-se de levar uma boa barraca e equipamento completo de camping).
Alunos em geral: R$ 430,00
Alunos PF: R$ 220,00
Opção sem hospedagem, com alimentação: inclui refeições e todas as sessões de retiro.
Alunos em geral: R$ 340,00
Alunos PF: R$ 130,00
