Como lidar com pessoas e situações difíceis

Nesta série de quatro aulas, vamos contemplar e meditar sobre as flutuações de nossa mente, quando estamos intimamente envolvidos com as situações exteriores. Somos como uma criança que se entusiasma ao construir um castelo de areia, mas chora quando ele é destruído pelas ondas. Como resultado de treinar nessas meditações, seremos capazes de criar clareza e espaço interior e, assim, controlar nossa mente independentemente das circunstâncias exteriores. Gradualmente, desenvolvemos equilíbrio mental, uma mente estável que está feliz o tempo todo, em vez de oscilar entre os extremos da euforia e do desânimo.

Em cada aula você vai receber conselhos práticos e aprender duas meditações, com base no livro Novo Oito Passos Para a Felicidade, de Venerável Geshe Kelsang Gyatso Rinpoche. Aproveite para, depois da aula, conversar com outros alunos e tirar dúvidas com o professor!

Todas as pessoas são bem-vindas!

*Deseja fazer esta aula on-line? Por favor, verifique nessa página se você se encaixa nos critérios para essa modalidade de estudo.