Saiba mais sobre Budismo & Meditação
A Nova Tradição Kadampa
Descubra a apresentação moderna da sabedoria atemporal de Buda da Nova Tradição Kadampa — prática, acessível e relevante para todos. Explore essa comunidade espiritual internacional e seus ensinamentos centrais e essenciais sobre paz interior, compaixão e sabedoria.
Entendendo o Básico
A Nova Tradição Kadampa – União Budista Kadampa Internacional (NTK-UBKI) é uma comunidade budista global fundada em 1991 pelo Venerável Geshe Kelsang Gyatso Rinpoche. Seu objetivo é preservar e disponibilizar os ensinamentos autênticos do Budismo Kadampa para o benefício de todos.
Com base nos ensinamentos de Buda Shakyamuni, transmitidos pelos grandes mestres budistas Atisha e Je Tsongkhapa, Geshe Kelsang Gyatso tornou acessível a sabedoria atemporal dos ensinamentos de Buda às pessoas de todo o mundo.
Através da sua rede internacional de Centros afiliados e iniciativas comunitárias, a NTK partilha os benefícios práticos destes ensinamentos com pessoas de todas as origens, formações, estilo de vida e classe social.
A Nova Tradição Kadampa é uma tradição budista independente, sem afiliações políticas. Ela está registrada legalmente como uma organização sem fins lucrativos na Inglaterra sob o nome New Kadampa Tradition – International Kadampa Buddhist Union (NKT-IKBU).
A sede da NKT está localizada no Centro de Meditação Kadampa Manjushri, em Ulverston, Reino Unido, o qual é o Centro Mãe da Nova Tradição Kadampa – União Budista Kadampa Internacional.
O Budismo Kadampa é uma tradição de prática Budista que teve origem no Tibete no século XI com o grande mestre budista indiano Atisha. Ele apresentou os ensinamentos de Buda em um formato claro e estruturado – passo-a-passo –, conhecido como Lamrim, ou “Etapas do Caminho à Iluminação”, tornando assim o caminho espiritual acessível e prático para todos.
No século XIV, esses ensinamentos foram clarificados ainda mais pelo erudito e mestre de meditação plenamente realizado Je Tsongkhapa, que enfatizou a união entre sabedoria e compaixão, do Sutra com o Tantra.
Os seguidores dessa tradição até à época de Je Tsongkhapa são conhecidos como “Antigos Kadampas”, e aqueles que vieram depois da época de Je Tsongkhapa são conhecidos como “Novos Kadampas”. “Ka” significa “palavra” em tibetano e se refere a todos os ensinamentos de Buda, “dam” se refere às instruções especiais de Lamrim de Atisha; e “pa” se refere ao seguidor do Budismo Kadampa que integra todos os ensinamentos de Buda que ele, ou ela, conhece à sua prática de Lamrim.
Hoje, a Nova Tradição Kadampa segue essa linhagem, tornando as práticas essenciais do Budismo Kadampa acessíveis às pessoas em todo o mundo através das atividades benéficas de Geshe Kelsang Gyatso Rinpoche.
Você pode ler mais sobre a vida e os ensinamentos de Je Tsongkhapa no livro Joia Coração e mais sobre a vida e os ensinamentos de Atisha no livro Caminho Alegre da Boa Fortuna.
Na Nova Tradição Kadampa (NKT), o propósito principal dos ensinamentos Kadampa é ajudar as pessoas a desenvolver sabedoria e compaixão, a fim de transformar suas mentes e suas vidas.
Ao aplicar os ensinamentos de Buda nas situações cotidianas, qualquer pessoa, – independentemente de sua origem, formação, estilo de vida e classe social – pode aprender como reduzir o sofrimento, desenvolver paz interior e cultivar qualidades positivas tais como amor, paciência e sabedoria. Essa integração prática do Dharma com a vida cotidiana é conhecida como “a união do Dharma Kadam com a vida cotidiana”, e é o coração do enfoque da NKT.
Em última análise, o propósito é permitir que todos possam progredir no caminho para a libertação e a iluminação, ao mesmo tempo que encontram também uma felicidade e significado mais profundos no momento presente, em meio à vida moderna.
Os Budistas Kadampa combinam estudo, meditação e trabalho. Eles dão muita importância ao estudo dos textos budistas, à prática da meditação e ao trabalho de beneficiar os outros de maneiras práticas. A maneira como os praticantes procuram beneficiar os outros é através de (1) mostrar como colocar os ensinamentos em prática para melhorar suas vidas e de (2) trabalhar para tornar os ensinamentos budistas amplamente acessíveis. Esse foco no estudo, na meditação e no trabalho tem como intenção aprofundar a compreensão, a interiorização e a aplicação prática dos princípios budistas.
As práticas de meditação ensinadas na Nova Tradição Kadampa (NTK) são práticas, acessíveis e profundamente transformadoras. Apenas dez ou quinze minutos de meditação respiratória todos os dias:
- Permitirão que você experiencie paz e contentamento
- Darão a você maior controle sobre sua mente
- Reduzirão o estresse e auxiliarão você a lidar com ele e superá-lo
- Ajudarão você a desenvolver uma mente calma e ampla
- Melhorarão seus relacionamentos
Ao praticarmos meditações de Lamrim mais profundas, como as do Novo Manual de Meditação, aprendemos a reconhecer e reduzir delusões – ou aflições mentais – como raiva, apego e inveja (ou ciúme), – que são as verdadeiras fontes do sofrimento. Ao mesmo tempo, nos concentramos em cultivar mentes positivas, como amor, compaixão, paciência e sabedoria. Através da prática regular, criamos as causas de felicidade duradoura e progredimos de forma constante em direção à libertação e à iluminação. Ao mesmo tempo, nos concentramos em cultivar mentes positivas, como amor, compaixão, paciência e sabedoria. Através da prática regular, criamos as causas da felicidade duradoura e progredimos de forma constante em direção à libertação e à iluminação.
Ser budista significa encontrar refúgio nas Três Joias – Buda, Dharma e Sangha – como a proteção verdadeira e confiável contra o sofrimento. Buscar refúgio é a base do caminho budista e o passo essencial que marca o início da vida de uma pessoa como budista.
Buscar refúgio significa desenvolver uma confiança sincera :
- Em Buda como nosso guia e exemplo perfeito
- No Dharma (os ensinamentos de Buda e nossa própria experiência interior deles) como a verdadeira proteção contra o sofrimento
- Na Sangha (a comunidade espiritual) como nossos companheiros e apoio no caminho
Na NTK, treinamos esse refúgio interior aprendendo a voltar-nos para dentro em busca de soluções para nossos problemas, confiando na sabedoria e nos métodos ensinados por Buda para transformar nossa mente. Gradualmente, deixamos objetos ou condições externas como nossa principal fonte de felicidade ou proteção e, em vez disso, voltamo-nos para a prática do Dharma para encontrar paz e liberdade verdadeiras.
Para aqueles que desejam formalmente se tornar budistas, existe a oportunidade de tomar o Voto de Refúgio — uma cerimônia bela e significativa na qual uma pessoa toma a decisão consciente de confiar nas Três Joias e comprometer-se a viver de acordo com os princípios budistas. Esse voto marca o início de uma nova vida – uma vida baseada na prática espiritual, na conduta ética e na intenção de progredir em direção à libertação e à iluminação para o benefício de todos os seres.
Crenças e Práticas Fundamentais
O Budismo Moderno na Nova Tradição Kadampa refere-se à apresentação dos ensinamentos antigos de Buda de uma forma clara, prática e diretamente aplicável à vida cotidiana moderna – independentemente da origem, cultura ou sistema de crenças de cada pessoa.
Essa abordagem foi desenvolvida pelo Venerável Geshe Kelsang Gyatso Rinpoche, fundador da NKT, que dedicou sua vida a tornar a essência da sabedoria de Buda acessível e relevante para as pessoas de hoje. Em suas palavras:
“O Budismo Moderno é uma apresentação especial dos ensinamentos de Buda que mantém seu significado original, tornando-os fáceis de compreender e praticar na sociedade moderna.”
— do livro Budismo Moderno
O livro Budismo Moderno está disponível como um e-book gratuito e é amplamente utilizado nos centros Kadampa em todo o mundo.
adampa Tradition – International Kadampa Buddhist Union (NKT-IKBU).
A sede da NKT está localizada no Centro de Meditação Kadampa Manjushri, em Ulverston, Reino Unido, o qual é o Centro Mãe da Nova Tradição Kadampa – União Budista Kadampa Internacional.
A Nova Tradição Kadampa é uma apresentação moderna do Budismo Kadampa que inclui os caminhos Hinayana, Mahayana e Vajrayana. Eles estão enraizados nos ensinamentos de Buda e dos grandes mestres indianos e tibetanos, como Atisha e Je Tsongkhapa.
Todas as práticas são baseadas no amor e na compaixão por todos os seres vivos. Com a orientação do Venerável Geshe Kelsang Gyatso Rinpoche, esses ensinamentos são apresentados de uma forma que fala às pessoas modernas de maneira clara, acessível e relevante para o ritmo e os problemas da vida contemporânea.
Os três ensinamentos fundamentais são:
- Lamrim, ou “Etapas do Caminho à Iluminação”. Este guia prático é um passo a passo nos leva desde os fundamentos do desenvolvimento de um coração bondoso, passando pelo cultivo da sabedoria profunda, até a realização da iluminação para beneficiar todos os seres vivos.
- Lojong, ou “Treino da Mente”. Esses ensinamentos mostram como podemos usar as dificuldades do dia a dia como oportunidades para nos tornarmos mais fortes espiritualmente, desenvolvendo mais paciência, compaixão e sabedoria — e aprendendo a manter uma mente calma e positiva, independentemente do que a vida nos traga.
- Mahamudra. De acordo com o Sutra, isso se refere à visão profunda da vacuidade. A realização direta da vacuidade nos permite alcançar a libertação completa dos sofrimentos do samsara. De acordo com o Tantra, ou Vajrayana, Mahamudra é a união de grande êxtase espontâneo e vacuidade, por meio do qual podemos alcançar a iluminação completa.
Uma característica única da Nova Tradição Kadampa (NKT) é a sua abordagem estruturada ao estudo e à prática do Budismo através de três programas de estudo especialmente concebidos:
- O Programa Geral – aberto a todos e ideal para iniciantes,
- O Programa Fundamental – para aqueles que desejam aprofundar sua compreensão e prática de meditação,
- O Programa de Formação de Professores – para aqueles que desejam se formar como professores qualificados do Dharma.
Esses programas oferecem um caminho claro são um passo a passo para aprender e aplicar os ensinamentos de Buda na vida cotidiana, tornando o progresso espiritual acessível e prático para todos. Essa estrutura sistemática é uma das razões pelas quais a NKT cresceu e se tornou uma comunidade forte e mundial de praticantes sinceros.
Em última análise, o propósito é permitir que todos possam progredir no caminho para a libertação e a iluminação, ao mesmo tempo que encontram também uma felicidade e significado mais profundos no momento presente, em meio à vida moderna.
Na Nova Tradição Kadampa, os praticantes confiam principalmente em quatro seres iluminados, conhecidos como as Quatro Deidades Kadampa.
Buda Shakyamuni – o fundador do Budismo. Buda Shakyamuni é o principal objeto de refúgio para todos os Budistas.
Avalokiteshvara – o Buda da Compaixão. Ao confiar em Avalokiteshvara, aumentamos naturalmente nossa própria compaixão.
Tara Verde – Buda feminino da sabedoria e da compaixão. Os Kadampas recorrem a ela especialmente em momentos difíceis e para obter ajuda rápida na remoção de obstáculos.
Dorje Shugden – o Protetor do Dharma da Sabedoria para os Kadampas modernos, que ajuda, guia e protege os praticantes sinceros dos obstáculos internos e externos, concedendo bênçãos, aumentando sua sabedoria e realizando seus desejos virtuosos.
Ao confiar nessas quatro Deidades, os praticantes Kadampa enfatizam as práticas essenciais do Budismo Kadampa que lhes permitem alcançar realizações puras de Dharma e progredir no caminho espiritual.
Na Nova Tradição Kadampa (NKT), vários dias sagrados especiais são celebrados todos os anos para honrar eventos significativos do calendário Budista e aprofundar nossa conexão com os seres iluminados. Esses dias são oportunidades poderosas para nos engajarmos em preces coletivas, purificação e acumulação de méritos.
Todos os dias sagrados na NKT são observados de acordo com o calendário ocidental, facilitando a participação conjunta de praticantes de todo o mundo nas mesmas datas.
Celebrar esses dias especiais ajuda a manter nossa vida espiritual vibrante e significativa. Eles oferecem uma chance de nos afastarmos de nossas rotinas agitadas, nos conectarmos com outras pessoas da comunidade Kadampa e recebermos profunda inspiração e bênçãos que apoiam e fortalecem nossa prática contínua.
A NKT comemora:
- Dia da NKT (primeiro sábado de abril)
- Dia da Iluminação de Buda (15 de abril)
- Dia de Girar a Roda do Dharma (4 de junho)
- Dia do Retorno de Buda do Céu (22 de setembro)
- Dia de Je Tsongkhapa (25 de outubro)
- Dia Internacional dos Templos (primeiro sábado de novembro)
Todos os ensinamentos de Buda ajudam a melhorar nosso bem-estar mental e nossa felicidade. No entanto, não somos especialistas em saúde mental e sempre recomendamos que pessoas com problemas de saúde mental procurem ajuda de profissionais de saúde qualificados.
Embora existam práticas de cura ensinadas no Budismo Kadampa, aqueles que sofrem de doenças físicas são sempre aconselhados a procurar atendimento médico.
Como tradição, o foco está em operar de forma independente, sem afiliações políticas ou vínculos com identidades culturais, nacionais ou ideológicas específicas. A ênfase é colocada na prática espiritual pura, livre de preocupações mundanas.
A Nova Tradição Kadampa (NKT) tem uma visão respeitosa e inclusiva em relação às outras religiões.
Conforme explicado em Budismo Moderno, do Venerável Geshe Kelsang Gyatso, fundador da NKT, existem muitas formas diferentes de Budismo – como Zen, Theravāda e outras – e todas são consideradas igualmente preciosas. Embora suas apresentações possam diferir, todas são linhagens puras dos ensinamentos de Buda e adequadas às necessidades e disposições de diferentes pessoas.
Esse espírito de respeito também se estende além do Budismo. A NKT respeita qualquer religião que ensine um caminho para a verdadeira felicidade.
A Nova Tradição Kadampa (NKT) leva a sério as queixas de má conduta e segue uma Política e Procedimentos de Proteção abrangentes, adotados em 2018. Essa política aplica-se a todos os indivíduos em posições de responsabilidade dentro da tradição, incluindo professores, funcionários e voluntários.
A política visa proteger todos – especialmente crianças e adultos em situação de risco – e reflete o compromisso da NKT em manter um ambiente puro, pacífico e respeitoso.
Comunidade e Estilo de vida
Sim. O Budismo Kadampa é aberto e acolhedor para todos, independentemente da sua origem ou experiência. Qualquer pessoa pode participar nas aulas, cursos e eventos nos centros da NKT, quer esteja apenas curioso sobre a meditação ou deseje explorar o Budismo mais profundamente.
Os centros NKT oferecem programas para iniciantes, como aulas avulsas e cursos introdutórios fáceis de acompanhar e relevantes para a vida moderna. Não há compromissos exigidos – as pessoas são livres para participar o quanto quiserem.
Para aqueles que não podem comparecer pessoalmente, muitos centros também oferecem aulas e recursos online, tornando os ensinamentos amplamente acessíveis.
De todas as formas, a NKT oferece um ambiente acolhedor e inclusivo para qualquer pessoa interessada em aprender meditação e explorar o caminho Budista.
Sim. A Nova Tradição Kadampa (NKT) tem uma comunidade ordenada próspera com mais de 800 monges e monjas em todo o mundo.
Os praticantes Kadampa Ordenados assumem dez votos para toda a vida, que resumem a essência da ordenação completa, conforme ensinado nos ensinamentos Vinaya do Buda. Esses votos têm origem no Sutra da Perfeição da Sabedoria e no seu comentário Lamrim, e são recebidos através de um ritual especial guiado por um Preceptor qualificado.
Essa forma de ordenação é significativa e sustentável na sociedade moderna. Ela apoia uma vida espiritual profunda, sendo totalmente compatível com o mundo contemporâneo. Na NKT, monges e monjas têm status igual e oportunidades iguais para estudar, praticar e ensinar.
A Nova Tradição Kadampa (NKT) é organizada como uma rede internacional de centros de meditação e estudo para tornar os ensinamentos de Buda acessíveis a pessoas de todos os lugares. Isso permite que indivíduos de todas as esferas da vida encontrem oportunidades locais para aprender meditação, estudar o Dharma e se conectar com uma comunidade espiritual de apoio.
Ao estabelecer centros em muitos países e oferecer ensinamentos em vários idiomas, a NKT ajuda a preservar e compartilhar a linhagem pura dos ensinamentos de Buda, tornando-os disponíveis agora e para as gerações futuras.
Existem muitos centros da Nova Tradição Kadampa (NKT) ao redor do mundo, mas cada um deles é único.
Todos os centros da NKT seguem a mesma estrutura básica — oferecer os ensinamentos de Buda por meio dos três programas de estudo (Programa Geral, Programa Fundamental e Programa de Formação de Professores) e operar de acordo com as Regras Internas da NKT. Essa base comum mantém a tradição unificada e consistente.
Ao mesmo tempo, cada centro é registrado de forma independente e moldado pela cultura e necessidades da comunidade local, bem como pelas regras do país. Os centros variam em tamanho e ambiente, incluindo Centros Budistas Kadampa, Centros de Meditação Kadampa, espaços comerciais modernos no centro da cidade, centros de retiro internacionais e Templos Kadampa para a Paz Mundial. Esses centros também têm filiais em outras áreas, oferecendo aulas semanais para a população local.
Muitos centros incluem uma livraria, café ou área social. Muitos centros têm uma comunidade de residentes e alguns também oferecem acomodações para retiros ou eventos especiais.
Seja grande ou pequeno, cada centro tem como objetivo ser um espaço tranquilo e acolhedor, onde as pessoas possam aprender a meditar, encontrar inspiração na sabedoria do Buda, conectar-se com outras pessoas que seguem um caminho semelhante e tornar-se benéficas para os outros.
Todos são bem-vindos.
As aulas da Nova Tradição Kadampa (NKT) estão abertas a pessoas de todas as origens, crenças e níveis de experiência. Quer você esteja simplesmente curioso sobre meditação, procurando maneiras práticas de melhorar sua vida ou interessado em explorar os ensinamentos budistas mais profundamente, você encontrará algo significativo.
Nossa abordagem é inclusiva e acessível, com aulas oferecidas em diferentes níveis para que qualquer pessoa possa participar e se beneficiar — não é necessário ter conhecimento prévio ou compromisso. Basta vir como você é.
Não, você não precisa ser Budista para participar das aulas da Nova Tradição Kadampa (NKT).
Todos são bem-vindos — quer você esteja apenas curioso sobre meditação, procurando ferramentas práticas para reduzir o estresse e melhorar sua mente, ou interessado em aprender mais sobre o Budismo.
As aulas da Nova Tradição Kadampa são concebidas para serem acessíveis e relevantes para pessoas de todas as origens e crenças, e são apresentadas de uma forma clara e moderna, adequada à sociedade contemporânea. Você pode participar, ouvir, meditar e levar consigo o que achar útil — não é necessário qualquer compromisso nem conhecimentos prévios. Você é encorajado a praticar ao seu próprio ritmo e a adquirir a sua própria experiência dos ensinamentos.
Uma aula típica de meditação da Nova Tradição Kadampa (NKT) é acolhedora e adequada tanto para iniciantes quanto para aqueles com alguma experiência em meditação. A maioria dos participantes medita sentados em cadeiras, com a opção de sentar-se de pernas cruzadas no chão, se preferirem.
As sessões geralmente começam com práticas preparatórias, como definir uma intenção positiva. Isso geralmente inclui recitar a Prece Libertadora, especialmente nas aulas do Programa Geral, seguida por uma meditação guiada simples para ajudar a liberar distrações e acalmar a mente.
A maioria das aulas inclui uma breve fala sobre o Dharma, explicando os benefícios da meditação e como aplicar os ensinamentos de Buda na vida cotidiana. A sessão geralmente termina com uma segunda meditação focada no tema da aula, dando tempo para contemplá-lo profundamente, chegar a uma conclusão e mantê-la por um período de tempo em meditação silenciosa.
Após as aulas, geralmente há tempo para um chá ou café, bem como para conversar com outros participantes ou com o professor da aula.
As aulas da Nova Tradição Kadampa são concebidas para serem acessíveis e relevantes para pessoas de todas as origens e crenças, e são apresentadas de uma forma clara e moderna, adequada à sociedade contemporânea. Você pode participar, ouvir, meditar e levar consigo o que achar útil — não é necessário qualquer compromisso nem conhecimentos prévios. Você é encorajado a praticar ao seu próprio ritmo e a adquirir a sua própria experiência dos ensinamentos.
Professores Espirituais e Orientação
A Nova Tradição Kadampa – União Budista Kadampa Internacional (NKT-IKBU) foi fundada em 1991 pelo Venerável Geshe Kelsang Gyatso Rinpoche, um monge Budista Tibetano altamente respeitado e totalmente realizado, estudioso e mestre de meditação.
Ele fundou a NKT para preservar e compartilhar os ensinamentos do Budismo Kadampa, uma linhagem ininterrupta de ensinamentos que vem do Buda Shakyamuni, de uma forma que é fiel ao seu significado original e adequada ao mundo moderno. Através de sua extraordinária bondade, Geshe Kelsang tornou os ensinamentos do Buda facilmente acessíveis a pessoas de todos os lugares, independentemente de sua origem, oferecendo instruções claras, orientação prática e um caminho estruturado de estudo e meditação.
Geshe Kelsang escreveu 23 livros de referência sobre Budismo e meditação, incluindo Como Entender a Mente, Novo Coração da Sabedoria e Budismo Moderno. Essas obras oferecem orientações claras e um passo a passo sobre temas como meditação, compaixão, carma, vacuidade e o caminho para a iluminação.
Seu trabalho levou à criação de centenas de Centros de Meditação Kadampa qualificados, Centros Internacionais de Retiro e lindos Templos da Paz Mundial em todo o mundo, ajudando milhares de pessoas a encontrar paz interior e significado espiritual em suas vidas.
A NKT é um novo movimento religioso criado por Geshe Kelsang Gyatso?
Sim, a Nova Tradição Kadampa (NKT) pode ser considerada um novo movimento religioso, criado por Geshe Kelsang Gyatso. Foi fundada em 1991 como uma tradição Budista independente. Embora esteja fundamentada nos ensinamentos antigos do Budismo Mahayana, especificamente nos ensinamentos Kadampa de Atisha e Tsongkhapa, a NKT representa uma interpretação e organização distintas desses ensinamentos, sob a orientação de Geshe Kelsang Gyatso.
A abordagem de Geshe Kelsang Gyatso ao ensino e à organização da NKT reflete uma adaptação moderna dos princípios Budistas, com o objetivo de torná-los acessíveis e relevantes para as pessoas no mundo de hoje. Essa modernização e adaptação, juntamente com a criação de uma nova estrutura organizacional (que inclui centros de meditação, programas de estudo e uma comunidade própria) são características que se alinham com o conceito de um novo movimento religioso.
Portanto, embora a NKT se baseie nos ensinamentos Budistas tradicionais, sua formação, sob a visão e liderança específicas de Geshe Kelsang Gyatso, classifica-a como um novo movimento religioso dentro do âmbito mais amplo do Budismo.
A Nova Tradição Kadampa (NKT) remonta sua linhagem de professores à antiga tradição Kadampa, fundada nos ensinamentos do mestre indiano Atisha (982–1054 d.C.) e do mestre tibetano Je Tsongkhapa (1357–1419 d.C.). Atisha introduziu as “Etapas do Caminho” (Lamrim), que Tsongkhapa posteriormente desenvolveu ainda mais, fundando a escola Gelug, conhecida por sua clareza e disciplina.
Todos os ensinamentos da NKT estão firmemente fundamentados nos ensinamentos e escrituras originais de Buda, garantindo autenticidade e continuidade.
A NKT moderna foi fundada pelo Venerável Geshe Kelsang Gyatso (1931–2022), que adaptou a apresentação desses ensinamentos e escreveu extensos comentários para torná-los acessíveis e relevantes para os praticantes de hoje. Os atuais professores da NKT foram treinados por Geshe Kelsang Gyatso e continuam a compartilhar seus ensinamentos em todo o mundo por meio de aulas de meditação, programas de estudo e livros.
Esta linhagem preserva a sabedoria essencial de Buda, Atisha e Je Tsongkhapa, apresentada de forma única por Geshe Kelsang Gyatso para apoiar a prática espiritual moderna, garantindo assim que a linhagem pura destes ensinamentos seja mantida para as gerações futuras.
Saiba mais e Participe
O Venerável Geshe Kelsang Gyatso, fundador do Budismo Kadampa moderno, escreveu uma série notável de 23 livros que apresentam os ensinamentos de Buda de uma forma clara, acessível e prática. Esses livros são recomendados pelos centros Kadampa em todo o mundo e cobrem tudo, desde tópicos introdutórios para iniciantes até instruções sobre aspectos profundos da meditação que não se encontram em nenhum outro lugar.
Budismo Moderno: O Caminho de Compaixão e Sabedoria
Uma visão abrangente dos ensinamentos dos Sutras e Tantras de Buda. Perfeito para inspirar aqueles que buscam soluções no budismo para os problemas da vida cotidiana, bem como para incentivar os praticantes de todas as fés a aprofundar sua compreensão e prática do caminho espiritual. Disponível para download gratuito
Como Transformar a Sua Vida
Um manual prático para a vida cotidiana que mostra como podemos desenvolver e manter a paz interior, resolver nossos problemas e trazer mudanças positivas para nossas vidas, que nos permitirão experimentar uma felicidade profunda e duradoura. Disponível para download gratuito
Novo Oito Passos para a Felicidade: O Caminho Budista da Bondade Amorosa
Baseado nos famosos Oito Versos para Treinar a Mente, este livro inspirador revela métodos essenciais para transformar todas as dificuldades da vida em valiosas percepções espirituais e para desenvolver amor universal e compaixão, a fonte da verdadeira felicidade para si mesmo e para os outros.
Como Solucionar Nossos Problemas Humanos
Uma exploração científica das causas e soluções para nossos problemas e dificuldades diários, em particular aqueles causados pela raiva. Mostra como usar os ensinamentos de Buda sobre as Quatro Nobres Verdades para mudar nosso mundo, mudando nossa mente.
Caminho Alegre da Boa Fortuna
Uma explicação abrangente e detalhada de todo o caminho Budista para a iluminação, ensinando-nos o que precisamos compreender e praticar em cada etapa de nossa jornada espiritual.
Novo Manual de Meditação
Um guia prático para 21 meditações diárias conhecidas como Lamrim – as etapas do caminho para a iluminação – oferecendo uma estrutura clara para desenvolver uma vida pacífica e significativa.
Como Entender a Mente
Um manual único e prático que revela a profundidade e a complexidade da compreensão Budista da mente. Este livro mostra como a compreensão da natureza e das funções da nossa mente pode ser usada de forma prática na experiência cotidiana para melhorar nossas vidas.
Novo Coração da Sabedoria: Uma Explicação do Sutra Coração
Ao revelar o profundo significado do próprio coração dos ensinamentos de Buda – os Sutras da Perfeição da Sabedoria – este livro mostra como podemos alcançar a felicidade pura e duradoura, desenvolvendo uma sabedoria especial que realiza a vacuidade associada à compaixão por todos os seres vivos.
Estes e outros livros estão disponíveis em formato impresso, e-book e audiolivro pela EditoraTharpa e também estão disponíveis nas livrarias dos centros Kadampa. Quer você esteja procurando conselhos práticos para a vida, meditações guiadas ou insights filosóficos profundos, há algo para apoiar cada etapa do desenvolvimento espiritual.
Quando você visitar um centro Budista da Nova Tradição Kadampa (NKT), você pode esperar um ambiente tranquilo, amigável e acessível, projetado para apoiar pessoas de todas as classes sociais no aprendizado e na prática da meditação e do budismo moderno.
Você será calorosamente recebido, tenha ou não experiência prévia com o Budismo. Você encontrará um grupo diversificado de pessoas de todas as idades e origens, e provavelmente conhecerá iniciantes, praticantes de longa data e todos os outros.
As aulas são geralmente estruturadas em torno de meditações guiadas simples e ensinamentos práticos extraídos da sabedoria de Buda. Elas são projetadas para serem imediatamente úteis, proporcionando “insights” sobre como lidar com os problemas do dia a dia e experimentar mais paz de espírito. Após a aula, geralmente há uma oportunidade para fazer perguntas, conversar enquanto toma um chá ou dar uma olhada na livraria.
Os centros geralmente incluem uma sala de meditação com imagens de Budas e cadeiras e almofadas para sentar. O ambiente é calmo e respeitoso, mas não é necessário usar roupas especiais nem realizar rituais – basta comparecer como você está.
Você poderá ouvir falar sobre práticas de preces, retiros ou oportunidades de voluntariado, bem como eventos especiais nacionais ou internacionais, todos oferecendo maneiras de aprofundar sua compreensão e se conectar com a comunidade – mas nunca há qualquer pressão. As pessoas são incentivadas a seguir seu próprio ritmo e encontrar o que funciona melhor para elas.
Ao visitar um centro Budista da Nova Tradição Kadampa (NKT), você pode esperar um ambiente acolhedor e tranquilo, administrado por voluntários dedicados e voltado para o estudo, a meditação e a prática do Budismo.
Os centros da NKT têm livrarias que vendem livros de Geshe Kelsang Gyatso, recursos de áudio para meditação, arte Budista e outros materiais relacionados com a prática Budista.
Você pode encontrar um centro da Nova Tradição Kadampa (NKT) perto de você visitando o site oficial: kadampa.org/centers
Esta página permite que você pesquise centros Kadampa em todo o mundo, incluindo Templos Kadampa, Centros de Meditação e aulas em filiais locais. Você pode pesquisar por país ou região e encontrar links para sites locais com informações sobre aulas, eventos e detalhes de contato.
A maioria dos centros oferece aulas presenciais e retiros, e muitos também oferecem ensinamentos transmitidos ao vivo ou sob demanda.
Sim, existem aulas on-line disponíveis para aqueles que se interessam pelo budismo Kadampa, oferecendo ensinamentos, inspiração e apoio para o estudo e a meditação, onde quer que esteja.
O seu Centro Kadampa local deve ser o seu primeiro ponto de contacto, pois oferece aulas ao vivo, bem como programas de estudo por correspondência para os seus membros que não podem comparecer pessoalmente.
Existe um app Kadampa gratuito, com meditações guiadas, dicas de meditação e links para ebooks e podcasts gratuitos.
Também há ensinamentos Kadampa divulgados todas as semanas em Living Clarity podcasts em todas as principais plataformas de streaming de podcasts, tais como Spotify, Apple podcast & Youtube.
Festivais Internacionais, Festivais Nacionais e Celebrações do Dharma também são frequentemente disponibilizados para participação via transmissão ao vivo ou em diferido, tornando mais fácil do que nunca conectar-se com os ensinamentos Kadampa de qualquer lugar do mundo. Estes são oferecidos em vários idiomas.
Esses cursos e recursos online tornam os ensinamentos do Novo Budismo Kadampa acessíveis a um público amplo, incluindo aqueles que não podem viajar ou participar pessoalmente dos ensinamentos devido a circunstâncias pessoais.
Sim, há muitos recursos online disponíveis para os interessados no Novo Budismo Kadampa, oferecendo ensinamentos, inspiração e suporte para estudo e meditação onde quer que você esteja.
O site oficial do Budismo Kadampa oferece uma grande variedade de informações sobre a tradição, incluindo ensinamentos, eventos, notícias e orientações sobre como começar ou aprofundar sua prática. Há um boletim informativo, podcasts regulares e um app gratuito de meditação Kadampa com meditações guiadas e links úteis para ebooks e podcasts.
A Editora Tharpa oferece livros do Venerável Geshe Kelsang Gyatso em formatos impresso, e-book e audiolivro, bem como arte budista e recursos de meditação. Esses textos são fundamentais para os programas de estudo oferecidos nos centros Kadampa.
Existe um canal oficial da NKT no YouTube, que exibe vídeos de ensinamentos e muitos vídeos sobre eventos e a tradição. Também é um canal que transmite podcasts sobre o Budismo Moderno, que são discussões sobre a experiência das pessoas na prática do Dharma.
Os Centros Kadampa locais oferecem aulas ao vivo para seus membros que não podem comparecer pessoalmente. Muitos também compartilham conteúdo pelo YouTube ou em plataformas de mídia social como Facebook e Instagram.
Festivais Internacionais e Celebrações do Dharma também são frequentemente disponibilizados para transmissão ao vivo ou para assistir posteriormente, tornando mais fácil do que nunca conectar-se com os ensinamentos Kadampa de qualquer lugar do mundo.
Os três Festivais Internacionais Kadampa realizados todos os anos são encontros espirituais especiais que oferecem aos praticantes da Nova Tradição Kadampa (NKT) uma oportunidade única de aprofundar sua compreensão e experiência dos ensinamentos de Buda, receber bênçãos poderosas e conectar-se com a comunidade Kadampa global.
Esses Festivais são mais do que apenas eventos – são experiências espirituais imersivas que oferecem às pessoas a rara oportunidade de se afastar da vida cotidiana e se concentrar profundamente em seu desenvolvimento espiritual. Organizados inteiramente por voluntários, eles criam um ambiente alegre e harmonioso, onde todos trabalham para melhorar sua mente. Muitos descrevem os festivais como um vislumbre de como a sociedade poderia ser se todos praticássemos o amor, a paciência e a generosidade – uma visão verdadeiramente inspiradora de um mundo melhor.
Esses festivais – Primavera, Verão e Outono – são abertos a todos e incluem:
- Iniciações (cerimônias de bênção) para conectar-se com seres iluminados e receber inspiração para nossa jornada espiritual.
- Ensinamentos de professores seniores da NKT, incluindo o Diretor Espiritual Geral
- Meditações guiadas para ajudar a internalizar os ensinamentos
- Sessões de retiro para reflexão tranquila
- É hora de se reunir com pessoas de todo o mundo que pensam como você, em um ambiente espiritual alegre e solidário.
Os Festivais de Primavera e Verão são realizados todos os anos no Centro de Meditação Kadampa Manjushri, no Reino Unido. Este é o lar do primeiro Templo Kadampa para a Paz Mundial e o centro-mãe da tradição. O Festival de Outono muda de local todos os anos, sendo frequentemente realizado em outros Templos Kadampa para a Paz Mundial.
Esses Festivais são importantes para o crescimento espiritual individual, além de desempenharem um papel crucial na manutenção da União Internacional Budista Kadampa. Através dos praticantes e centros de todo o mundo praticando juntos, os ensinamentos e práticas puros da Nova Tradição Kadampa são preservados e disseminados.
Existem várias maneiras fáceis de se manter informado sobre as últimas notícias, ensinamentos e eventos da Nova Tradição Kadampa:
Site oficial: O site Kadampa é atualizado regularmente com notícias, anúncios de eventos, artigos especiais e reportagens fotográficas de todo o mundo. É o melhor lugar para acompanhar os acontecimentos internacionais, festivais e programas especiais. Você pode assinar um boletim informativo semanal (newsletter) para se manter informado.
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Sites e boletins informativos dos centros locais: A maioria dos Centros Kadampa tem seus próprios sites e boletins informativos por e-mail, onde publicam atualizações sobre as aulas locais, eventos especiais e informações sobre retiros. A inscrição é uma ótima maneira de se manter conectado com o centro mais próximo de você.
Festivais Internacionais: Você pode acompanhar os detalhes e encontrar informações sobre inscrições para os Festivais Internacionais Kadampa de Primavera, Verão e Outono através do site dedicado a eles.
Editora Tharpa: O site Tharpa.com também tem um boletim informativo eletrônico e presença nas redes sociais para manter-se atualizado sobre novos lançamentos de livros, edições especiais e produtos da Tharpa que apoiam o seu estudo e prática.
Ao manter-se conectado através desses canais, você pode manter-se informado, inspirado e intimamente ligado à comunidade Kadampa mundial.
O aplicativo de meditação Kadampa
O aplicativo de Meditação Kadampa do Budismo Moderno é gratuito para baixar e usar. É uma aplicação extremamente prática para meditação e estudo, oferecendo meditações guiadas, dicas úteis de meditação e ensinamentos da Nova Tradição Kadampa.
Aprenda a começar a meditar, defina os seus próprios temporizadores, faça anotações sobre a sua prática diária e mantenha-se inspirado com muitos conteúdos úteis em podcasts, que são atualizados continuamente.
Para aqueles que frequentam as aulas, este podcast é um companheiro essencial para a prática em casa. Se ainda não encontrou o grupo de meditação mais próximo, pode encontrar um centro kadampa perto de si através da aplicação.
Sim. O aplicativo gratuito de meditação budista moderna da Nova Tradição Kadampa oferece meditações guiadas claras e passo-a-passo, além de explicações simples. Essas meditações guiadas são adequadas para qualquer pessoa que esteja a começar a meditar, bem como para aqueles que estão a retomar a meditação e para aqueles que frequentam aulas e gostariam de praticar meditações Kadampa em casa.
Além disso, há muito conteúdo útil na seção de podcasts do aplicativo que ajudará os iniciantes a compreender como aplicar a meditação à vida moderna agitada para lidar com o stress, sentir menos ansiedade, melhorar as relações com os outros e encontrar e seguir um caminho espiritual significativo.
Sim. Inclui podcasts essenciais sobre meditação e meditações guiadas por professores budistas experientes, além de práticas utilizadas por praticantes do budismo moderno em todo o mundo.
Sim. O aplicativo com todo o seu conteúdo é totalmente gratuito para baixar e usar e não possui anúncios ou acesso pago.
Sim, muitas meditações e recursos podem ser baixados para uso off-line, o que é ideal para retiros ou viagens e também pode ser útil para reduzir distrações online durante a meditação.
O aplicativo está disponível para iOS e Android.
O aplicativo Budismo Moderno foi desenvolvido por uma equipe de voluntários dedicados da Nova Tradição Kadampa – União Budista Kadampa Internacional (NKT-IKBU). Todos os professores nos podcasts e que orientam as meditações são professores residentes dentro do ensino da Nova Tradição Kadampa em todo o mundo.
Atualmente, o aplicativo Modern Buddhism Meditation está disponível apenas em inglês, mas à medida que as traduções estiverem disponíveis, você poderá escolher seu idioma no futuro.