Curso Introdutório para aprender a meditar
“Pelo treino da meditação, criamos um espaço e clareza interiores que nos dão a possibilidade para controlar nossa mente, independentemente das circunstâncias exteriores. Gradualmente, desenvolveremos, equilíbrio mental, uma mente equilibrada que é feliz o tempo todo. ”
Venerável Geshe Kelsang Gyatso, Novo Manual de Meditação
O propósito deste breve curso é nos encorajar a introduzir a prática de meditação na nossa vida diária. Para isso precisamos entender o que é meditação, os benefícios da meditação e como meditar. O curso será baseado no livro, Novo Manual de Meditação, de Venerável Geshe Kelsang Gyatso, e é adequado a todos; em particular, para aqueles que desejam iniciar o treino em meditação.
No final de cada aula e durante o intervalo haverá tempo para diálogo e esclarecimento de dúvidas.
Todos são bem-vindos.
Conheça a professora
Gen Kelsang Loten
Monja Gen Kelsang Loten é a Professora Residente do Centro Internacional de Retiros Kadampa Ganden Ling. Ele é discípula de Venerável Geshe Kelsang Gyatso há muitos anos e completou o Programa Internacional de Formação de Professores em 2020. Desde então, foi Professora Residente do CMK Florianópolis por mais de 2 anos e, desde 2024, quando se mudou novamente para o Templo pela Paz Mundial, é a professora dos retiros do CIRK Ganden Ling
Programação
Sábado, 03 de outubro
14h30 – 15h30: Ensinamentos
15h30 – 16h00: Pausa para café e convívio
16h00 – 16h45: Meditação guiada
17h00 – 18h00: Prece Joia Coração no Templo (opcional)
Valores
Para participar desse curso de forma presencial, basta clicar no botão de inscrição.
*Deseja fazer este curso on-line? Por favor, verifique nessa página se você se encaixa nos critérios para essa modalidade de estudo.
