Maio sem raiva. É possível!

“Para reduzir e finalmente erradicar nossa raiva, temos que atacá-la de dois modos. Primeiro, devemos reconhecer suas inúmeras falhas e considerar que nosso verdadeiro inimigo não é algo exterior, mas sim o veneno da raiva. Esse reconhecimento despertará em nós um desejo urgente de nos livrar da raiva o quanto antes. Em segundo lugar, precisamos entender exatamente como a raiva funciona e, tendo desvendado suas causas, contrapormo-nos a elas e eliminá-las.”
Trecho do livro Como Solucionar Nossos Problemas Humanos, de Geshe Kelsang Gyatso

Neste mês ouviremos muitos conselhos práticos, com meditações, para reconhecermos, reduzirmos e por fim eliminarmos qualquer nível de raiva de nossas vidas. Vamos dar de presente “ser uma pessoa melhor” para os outros.

Em cada aula teremos duas meditações guiadas, conselhos práticos e oportunidades para perguntas, em um convívio muito significativo com o professor.

Todos são bem-vindos!

A aula com meditação tem duração de 1h15 e você também terá tempo livre para usufruir da estrutura do CMK Brasil até às 13h.
Caso queira almoçar conosco e ficar para o dia todo, contrate seu almoço vegetariano e participe também da meditação guiada à tarde.

Cronograma de aulas:

1 de maio – Nossa raiva é um tiro no pé, parte do nosso Feriado no Templo!
2 de maio – Como desarmar a bomba da nossa raiva, parte do nosso Feriado no Templo!
3 de maio – Aprenda a enfrentar problemas serenamente, parte do nosso Feriado no Templo!
4 de maio – A vingança gera mais sofrimento, parte do nosso Feriado no Templo!
10 de maio – Torne-se uma pessoa equilibrada
17 de maio – Com empatia, sem problemas
24 de maio – Com compaixão, sem egoísmo
17 de maio – Com amor, sem raiva

*Deseja fazer esta aula on-line? Por favor, verifique nessa página se você se encaixa nos critérios para essa modalidade de estudo.